Health Revolution. The 5 pillars of health

Was ist das Geheimnis, um das ideale Gewicht zurückzugewinnen, gut zu leben und länger zu leben?

Dr. Annamaria Acquaviva erklärt klar, wie man eine ganzheitliche Harmonie findet, indem sie Werkzeuge und Strategien aufzeigt, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und uns dabei zu helfen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Die Ärztin hat die fünf Säulen der Gesundheit definiert: Ernährung, innere Harmonie, körperliche Aktivität, Ruhe, Nahrungsergänzung und Kosmetik. Das Gleichgewicht dieser Faktoren ist die Erfolgsstrategie für Wohlbefinden und Langlebigkeit.

Die schnellen, einfachen Kochrezepte, die über Jahre hinweg verfeinert und von ihren Patienten angewendet wurden, sind ein Beweis dafür, wie man effektiv ein wöchentliches Menü befolgen kann, das Geschmack und Gesundheit vereint. Health Revolution bedeutet, zu lernen, auf den eigenen Körper zu hören und sich auf den Weg zu einem neuen Lebensstil führen zu lassen: um besser und länger zu leben.

Die Autorin

Annamaira Acquaviva ist eine italienische Diätassistentin und Apothekerin. Sie organisiert Wellness-Programme für ein internationales Publikum. Sie ist Autorin von Büchern und eine Förderin gemeinnütziger Initiativen zur Ernährung von Kindern. Sie hat Forschung für das Istituto Oncologico Romagnolo (IOR) durchgeführt. Sie wurde mit dem italienischen Health Oscar Award ausgezeichnet. Auf ihrem Blog www.healthrevolution.it gibt sie Gesundheitstipps und schmackhafte Rezepte für Langlebigkeit.

Um das Buch zu kaufen, schreiben Sie an: metodoacquaviva@palazzodivarignana.com